jak wygląda

W kontekście treningów siłowych interesujące jest również, że niektórzy sportowcy low-carb byli w stanie spalać więcej niż 1 g tłuszczu/min przy intensywności wysiłku ponad 80% VO2max. 80% VO2max - w czasie treningu siłowego to chyba sporo? Opisany przypadek jest chyba marginalny? Jak zatem wygląda spalanie tłuszczu na diecie low-carb dla amatora [...]

[...] ćwiczył regularnie przez te 5 lat nie stosował diety i dużo pił więc czego sie spodziewacie -największe przyrosty są na początku później jest już o nie trudno tym bardziejak sie nie wspomaga -zdjęcia są kiepskiej jakości ale mimo to widać że on jest dobrze zbudowany nie wygląda jak kulturysta ale widać że ćwiczy i ma mięśnie jak porządniej [...]

kurva ten mafiozo wyglada jak znajomy hydraulik

Mógłbym się z nią ożenić. Dobra, koniec tematu bo wpadnie Alfons N-K --> Slawle i mnie o******li że wrzucam dupeczki z księżyca. aha, tak wygląda bez makijażu: że by nie było że to kolejne dzieło Fotoszopa. Jak widać na załączonym obrazku jej partner nie stanowi zagrożenia podczas walki, więc można śmiało podbijać. Zmieniony przez - [...]

Mi tam ona się nie podoba. Na tych zdjęciach wygląda tak jak Bombi napisał Nie ten typ urody

[...] - część MALT) czyli znajdują się grudki chłonne - tam siedzą limfocyty - wchodzą sobie i wychodza przez taki specjalny nabłoonek HEV czasami ktoś wjedzie - przyniesie jakiś antygen - i sobie zaczynają produkować przeciwciała lub stawac się komórkami pamięci inaczej wyrostek robaczkowy nazywany jest migdałkiem (i teraz nie pamiętam [...]

ja mam pytanko z kolei takie. Ostatnio zauważyłem że spadła mi siła i stoję z obciążeniem w miejscu przy robieniu masy ;/ jakieś suple na poprawę? a jak dieta wyglada ?? i jaki twoj staż ??

Nie unikniesz spalania mięśni, możesz zabezpieczyć się BCAA tak jak napisałeś. Dodatkowe suplementy to oczywiście witaminy/minerały. Co do rozkładu b/t/w to proponowany rozkład to 45%/10%/45%, więc ograniczamy tłuszcze. No chyba że wybierzesz low carb, wtedy wygląda to trochę inaczej. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-08 21:02:25

Czesiek: każdy tak ma, to jest normalne. Jak to wygląda w liczbach? (centymetrach?) Obwody

Czy jak mam 19% tluszczu +/- 3% to dużo? Mam 16 lat i waga : 86,5kg 19% to już sporo Witam. Niedługo staruje z nowym planem na masę i postanowiłem dorzucić do niego bieganie 2x tyg ponieważ mój brzuch wygląda strasznie reszta ciała w normie a brzuch porażka poziom bf ok. 23% I moje pytanie brzmi czy te bieganie nie będzie przeszkadzało w robieniu [...]

Takie pytanie gdzie moge znaleźć jakieś informacje lub filmiki na teamt kulturystyki naturalnej w Polsce ? Też chodzi mi o informacje zawodów jakie są premie, kwalifikacje i jak to wszystko wygląda..

Nie wiem jak koleś wygląda mniejsza o to nikt ci nie powie w ile ty to zrobisz :) .. Cwicz tyle az twoja sylwetka zacznie ci się podobać... Ale niestety apetyt rośnie w miarę jedzenia :D .

creative a jak u Ciebie z tłuszczami wygląda sytuacja? rozpisz przynajmniej rozkład makroskładników?

creative a jak u Ciebie z tłuszczami wygląda sytuacja? rozpisz przynajmniej rozkład makroskładników? roznie bywa bo nie licze co do kcla ale z ostatnich dni: dostarczono 4153 kcal b: 281 g (27%) ww: 579 g (57%) tł: 73 g (16%) dostarczono 3940 kcal b: 294 g (30%) ww: 467 g (47%) tł: 99 g (23%)

[...] Clomid na początek 100mg później 50mg, Pamietam ze w sumie zjadł około 250 tabletekmw sumie męczył się pół roku a po roku dopiero było wszystko ok (libido, nastrój itp) Trochę slabo to wyglada. Może zamiast dalej ciągnąć odblok, który jak narazie widać nic nie zmienia, zrobi mostek z hcg, powiedzmy 2500. E2D i na mostku starać id o dziecko...

Jestem dwa tygodnie na letro 2,5 mg eod. Tylko to. Clomidu nie brałem Wyniki : Najważniejsze LH I FSH ZACZĘŁO ROSNĄĆ :-) Estro jak było do przewidzenia wyzerowane. I o dziwo jedynym skutkiem ubocznym jest to, ze zaczęły mnie stawy pobolewac, czego się spodziewałem, testosteron poniżej normy, mam nadzieje ze skoro lh ruszyło to za dwa tygodnie, [...]

[...] 1.10.2019 (początek odbloku)>7.01.20 > 13.02.2020>11.05.2020>19.10.2020 ilość plemników w 1 ml ( norma >15mln) z 4,2 > 18,4 > 12,8>80 !!! :-):-)) ilość plemników w całym ejakulacie w mln ( norma 39 mln) z 10,62 >27,6 > 19,1>104 !!!:-)) ruch postępowy (norma >32%) z 42% >20% > 9,5%>32,7%:-)) ruch całkowity (norma >40%) z 58% >23,5%> [...]

w niektórych labach te moje wyniki to jeszcze w normie są. Jak przeglądam moje wyniki z lat gdy byłem na towarze (12.2015-9.2019) to w zasadzie średnia wygląda bardzo podobnie do tego co dziś mi wyszło. Oprócz czerwonej twarzy wtedy nic więcej mi nie dolegało... Na pewno też nawodnienie ma duze znaczenie a przede wszystkim nawodnienie gdy badamy [...]

Bardzo dobrze. Jestem na cyklu, temat potomstwa nieaktualny, ale leci cały czas HCG, wiec musiałbym zbadać nasienie by zobaczyć jak to wyglada z płodnością. Wiem, ze już raczej nigdy nie będę naturalnym, napewno HTZ przynajmniej. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-10-28 07:39:35

Okej, więc tak co do klatki zamieniam na A- płasko B- skośna głowa ku górze. Co do reszty Twojej wypowiedzi możesz mi to wyjaśnić bardziej. Czyli jak robić i jak to wygląda "Military Press" oraz RDL ? Sorry za takiego typu pytania, ale staż mały, mało wiem, a jak już mam możliwość spytać to warto ; )